Fitness - Sportmasszázs

A FITNESZ MASSZÁZS  a fitnesz és a sport (vagy aktív mozgás: túrázás, nehéz fizikai munka, stb)  területén alkalmazott frissítő, bemelegítő, lazító, regeneráló masszázs.

A fitnesz masszázs segít megelőzni a sportsérüléseket, fokozza az izmok állapotát és a teljesítményt. Jól használható bizonyos sérülések, valamint izomegyenlőtlenségek, testtartási problémák kezelésére.

A sport ma már a mindennapi élet része. Magában foglalja a rendszeres testmozgást ugyanúgy, mint az egészséges táplálkozást. Egy fitnesz masszőr nem csak speciális masszázstechnikákkal, hanem étkezési és életmód-tanácsadással is segíteni tudja a hozzáfordulókat. Bárki igénybe veheti a mozgékonyság növelésére, izmok fellazítására, izomduzzanatok enyhítésére, fájdalomcsillapításra, valamint a sportsérülések gyógyulása utáni rehabilitációnál, a teljes mozgáskészség visszaállítására. Leginkább elterjedt alkalmazása ennek az intenzív, erőteljes gyúró és dörzsölő fogásokat alkalmazó technikának az aktív mozgásra: sportra, edzésre felkészítő, illetve ezeket követően az igénybevett, savasodott izomzat levezető változata. Egyik legnagyobb előnye, hogy intenzitása mélyre ható, erőteljes.

Célja:

• A sporttevékenységek előtt: a feszülő, letapadt, merev, görcsös izmokat felszabadítják, ezáltal azok rugalmasak, ellenállóbbak, terhelhetőbbek lesznek. Az intenzív masszázs felkészít a testmozgásra, hatására jelentősen növekszik izomzat teljesítménye, és csökkennek a sérülések esélyei.
• A sporttevékenység után: regenerál, amely két fő szakaszból áll: Közvetlenül az izmok terhelése után végzett masszázs célja, hogy a megterhelt szövetekből a salakanyagok mielőbb eltávozzanak. Javasolt ilyenkor nagyobb mennyiségű folyadékot fogyasztanunk. A felgyülemlett tejsav eltávolításával elkerülhetjük az izomlázat. Majd az ezt követő (pl. edzések közötti) masszázsok jelentősége, hogy az izmaink regenerálódjanak, és a megfelelő izomtónusunk visszaálljon.

A Fitnesz masszázs hatásai

• csökkenti az izomgörcsöket, merev izmok okozta fájdalmakat
• lazítja a merev, letapadt izmokat, így azok terhelhetőbbé és kevésbé sérülékennyé válnak
• kiüríti a feszes izmokból az ott felhalmozódó méreganyagokat (pl. tejsav)
• sérülés esetén gyorsítja a gyógyulást
• mozgásszegény életmódot folytatóknál fellazítja a letapadt izmokat

Bejelentkezés.: 

Telefonon, Whatsup üzenetben +34 685 038 911
Messenger üzenetben.: MaLa Lélekharang Facebook oldalán https://www.facebook.com/profile.php?id=61555388492758

Címünk Alicante Calle Del Reino Unido

Házhoz megyünk Benidorm-Torrevieja vonalon